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夏の冷え

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夏の冷え

「冷え」は夏に蓄積されます。

意外かもしれませんが、夏に進行します。薄着で冷房に当たったり冷たいものを口にする夏こそ、気をつけてください。

特に室内外の急激な温度差には要注意です。

自律神経を乱し、体温調整機能を狂わせて冷え体質になってしまうかも。

空調の効いた快適な環境と引き換えに、冷えを蓄積してしまいます。

大切な内臓が集まる下腹部は、冷やしていけないところです。
特にデスクワークの方は是非椅子に座布団を敷いてください。

もう一つ効果的な方法は大きめのブランケット腰から巻くようにして椅子に座ります。そうすると 腰も太ももを冷えから守ることが出来ます。

首の後ろ 足首も冷え対策されることをお勧めします。

疲れが取れないと感じられる方はまず試してください。

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