三寒四温 今こそダイエット見直し | ブログ | 耳つぼダイエットサロン

三寒四温を繰り返しながら、少しずつ春が近づいてきましたね。
気温の変化が大きいこの時期は、体調だけでなく代謝もゆらぎやすい季節です。

最近はSNSやテレビなどで、ダイエット情報があふれています。
これならできそう
自分に合っていそう
そう思って、都合の良い部分だけを取り入れた我流ダイエットになっていませんか？

朝だけ特定のものを食べる
炭水化物を完全に抜く
とにかくカロリーだけを減らす

一時的に体重が落ちても
疲れやすくなる
肌荒れする
リバウンドする

そんなお声も少なくありません。

本当に大切なのは
今のあなたの体の状態に合った方法を知ることです。

豊中耳つぼ健康相談室では
体質や生活リズム、お仕事の状況まで丁寧にお聞きしながら
無理なく続けられる方法をご提案しています。

三寒四温のこの時期は、体を整え直すチャンスでもあります。
春本番を軽やかな体で迎えるために
一度、ご自身のダイエット方法を見直してみませんか。

お気軽にご相談ください。